互联网是有记忆的，曾经有那么一段星光璀璨的时光，无数闪着智慧光芒的文人墨客，在各大论坛上，挥洒激情文字，表达了他们的思想，留下了他们的足迹。
很多年过去了，人们遗忘了太多的人和事，可是，当互联网的记忆，遇见了那个珍藏文字的有心人，今天的我们，才有幸可以读到这个系列的文章，从文字中汲取营养。
那个文人墨客叫“鸿洁”，只是一个网名；那个有心人叫梁明慧，我们都亲切地叫她“慧姐”。我们在此要感谢他们两位，为了提升所有人的养生智慧，他们有心了！
这个帖子原发于天涯论坛，原始资料有九万字，内容精彩纷呈，涉及面很广。编者经过了系统化整理删减，将其精华部分汇编成文，呈现给大家，希望大家喜欢
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（1）：写在开篇，养生理念需要正本清源
（2）：阴阳学说（中医养生，先明阴阳）
（3）：人体之奇妙（养生就是顺应天地之道）
（4）：现代人的养生大忌之一：贪凉
（5）：现代人的养生大忌之二：饮食不节
（6）：现代人的养生大忌之三：晚睡
（7）：现代人的养生大忌之四：伤精
（8）：有病方为贵（如何辩证地看待生病）
（9）：坊间中医（讲讲中医的问题）
（10）：先天与后天（养生的终极境界，是以先天为养）
（11）：女性养生（无私、包容、低欲望）
（12）：女性养生之生产篇
（13）：男性养生建议（保精为首要）
（14）：说说养生功法（自然而然、贵在坚持）
（15）：说说养生功法续篇（后天返先天）
（16）：情志与养生（气定神闲，而生智慧）
（17）：闭目养神法（大道至简的养生功法）
（18）：快乐的本质（喜从无来）
（19）：关于抑郁症（文化断根的巨大代价）
（20）：关于食素（尊重身体的选择）
（21）：过度的欲望，是现代人痛苦的一大来源
（22）：从不同的视角，审视慢性病的形成原因
（23）：关于修行的次弟：佛、道、中医、养生等……
（24）：养生的终点，是放下养生
（25）：写在最后，山居杂记，修行就在当下平凡的生活中
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